Tout savoir sur la whey protéine
Issue du lait de vache, la whey est une protéine en poudre. Elle est particulièrement utilisée par les sportifs, et tout particulièrement par les adeptes de la musculation qui la surnomment « le shaker de prot’ ». Mais en quoi consiste vraiment la whey, à quoi sert-elle exactement, à qui est-elle destinée et comment bien la choisir ? Découvrez toutes les réponses dans cet article.